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人生五大“魔鬼时刻”

  近年来,国内外专家们的一系列研究发现,人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期,将其归纳到一起,便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。   一天中黎明最危险。俗话说一日之计在于晨,早晨是...

春季养阳正当时

  春天,冰雪消融,万物复苏,这是一年中最美好的季节同时也是美容护肤最佳时节。从而也是“百草发芽,百病发作”的季节,注意春季保健非常重要。   肝属木而旺于春,具有与草木相似的生发之性,尤喜疏泄条...

养生有道 文化养生

  我有一位老首长,年过八旬思维敏捷,身体非常健康,这跟当今社会青年只注重美容护肤是有天壤之别的。他每天戴着老花眼镜看书写文章、学习外语;经常外出听课,还主动辅导青年学习。真可谓“学而不厌,诲人不倦...

男人“冷”养生 女人“热”养生

  如同护肤品一样,男人与女人使用的不一样,不同年龄段的人用的还不一样。养生,亦如此。    男人“冷”养生   水温冷下来 专家建议,男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周1次,温度以37-41℃为宜,每...

我的养生经 健康养生始于清晨

  “漏传初五点,鸡报第三声。帐下从容起,窗间昽昒明。”唐代大诗人白居易的诗篇脍炙人口,它描绘了清晨起身时的一种状态、心情和意境。每一个清晨都是一天健康的开始,清晨养生养心,既关系一天,也关系一生。...

养生学:太阳是最好的补药

  很多的人都在思考怎样护肤,其实身体好了肌肤也就细嫩。养生,太阳是最好的补药。      中国中医科学院养生教授杨力      晒太阳,不光能够让你有个好心情,还能给你的身体“加加油”。中医认为,...

豆腐的美容功效 自制补水面膜

  黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。     豆腐营养丰富      豆腐营养丰富、口感细滑,是即...

胡萝卜橄榄油面膜

  如果你是干性皮肤,想肌肤在干燥的秋冬季节一样水嫩的话,那么胡萝卜橄榄油自制保湿面膜是你的最佳选择哦。橄榄油含有丰富的维生素A,D,E,K这些都是可以抗氧化的祛皱的天然成分,同时它还含有天然的溶解脂肪的...