受伤之后再学，没有那么大的激情啊~ 自从上个周六摔到尾骨那个地方，到现在都不敢跳，弯腰起来的时候那个地方就有些疼，金刚是做不好了，今天学的比较简单的一个动作，懒人，很简单，呵呵~~ 这个还好，不会...

今天上午来到训练馆，竟然没有来的，这样也好，可以跟教练一对一学习。 由于前天训练的时候摔到了屁股，至今一碰还有些疼，腿、胳膊都有些疼，没有做什么有难度的动作，就学习了下前滚翻，教练特意交代了几句...

今天是学习跑酷的第三天，不过今天没有去。学习了两天，由于之前没有锻炼两天之后浑身疼痛。今天就算是休想吧。

昨天下午去玩了会棍子，好长时间没玩了，有些动作竟然忘记怎么做。

网站用的gb2312的编码，论坛用的phpwind，编码是utf-8的 现在网站首页要调用论坛的一部分帖子，phpwind后台的设置还是比较简单的，但是在调用的时候出现了乱码，想都不用想，肯定是编码的问题，网上搜了半天才...

注：操作前，请先备份原来目录下的文件。文件所在目录：require目录下 操作步骤如下： 1、loadimg.php 不动他，直接上传。 2、编辑postnew.php       找到 require_once(R_P.'require/header.php');   ...

轻轻敲开你的心灵，慢慢睁开你的眼睛

很多事情往往干完后却又后悔当初的所为~ 早知如此，何必当初呢？ 既然如此，在不能改变所做事情的情况下，争取下次别犯错误了吧。。。。 遇事三思而后行！

我的心在滴血，你却感觉很无聊？ 我的心在滴血，你却说随便？ 伤心、心痛。。。。

现在知道难以下咽的苦果了，真羡慕能好好吃饭的呀，等这次病好了。。。。。 大碗喝酒，大块吃肉！！！！！！！！！！！